Desentoxicar o organismo!
Um dia vou experimentar um Plano Detox! Amanhã é o dia! Escolhi o Drink6, na versão 4 sumos e 2 sopas. Por isso, amanhã, estou a líquidos!
O ideal para o nosso corpo e mente é manter um equilíbrio, ser constante no propósito de levar vida saudável. Não só porque deveríamos nos importar os quilos ganhados, mais porque todos os excessos cometidos fazem que o nosso corpo fique cheio de toxinas e outros elementos nocivos que não são removidos com uma dieta expresso. É por isso que os especialistas recomendam depurar o corpo com
uma dieta alcalina, ou seja, uma dieta composta principalmente de frutas e verduras que ajudam o seu corpo a eliminar as toxinas. Para fazer isso, estes alimentos na forma de sumo são muito úteis para manter um pH alcalino e que as vitaminas sejam absorvidas e digeridas mais facilmente.
Idealmente, é recomendado fazer três dias de detox todos os meses, estabelecendo uma rotina para a sua saúde, como ir ao ginásio. Eu comecei hoje o ginásio, e farei amanhã o meu primeiro dia de detox, sendo que para este primeiro mês, fico por aqui. Conforme os resultados obtidos, e como me sentir com o plano, é que decido como farei no próximo mês.
Prometo que conto tudo em detalhe, quer sobre o plano em si, quer sobre a minha experiência pessoal!
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