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Creme de castanhas
Ando completamente virada para cozinhar com ingredientes da época. Tem sido uma animação com as variedades de abóbora que tenho em casa, com batata doce, com castanhas, com laranjas e tangerinas. Aromatizo tudo com ervas aromáticas e especiarias e só…
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As mães precisam de tempo para cuidar de si
Esta semana partilhei nas redes sociais uma imagem que retratava as diferenças entre mulheres e homens no que respeita às preocupações ou responsabilidades na rotina familiar. Escrevi um texto sobre o meu caso pessoal e recebi inúmeras mensagens com as…
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Presentes de natal infalíveis para todos
Por mais que nos neguemos a aceitar que o Verão já lá vai, a verdade porém é que não tarda nada estamos no Natal! Por todo o lado já começamos a ser “bombardeados” com elementos de decoração e sugestões de…
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Vamos educar as nossas crianças para a sustentabilidade
Cá em casa o tema Sustentabilidade não é novo. O Daniel e a Carolina nasceram numa família que já tinha práticas sustentáveis enraizadas e uma vez que vivem na era da mudança, os hábitos que já tínhamos têm vindo a…
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SEPARAR GÉMEOS QUANDO ENTRAM PARA A ESCOLA. SIM OU NÃO?
Quando fomos matricular o Daniel e a Carolina na escola perguntaram-nos se os queríamos na mesma turma ou separados. Nunca sequer tínhamos pensado nisso porque no nosso caso a escolha era clara. A verdade é que pode ser uma das…
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Recomeçar – O regresso à rotina escolar
Esta semana representa para quase todos nós o recomeçar. O regresso à rotina escolar, o regresso aos horários para cumprir, às marmitas, aos TPC. Há quem encare esta fase com muita calma e há quem fique com alguma ansiedade, e…
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Como integrar o Tempo em Família na rotina
Passamos a vida a queixar-nos de falta de tempo mas se calhar temos que parar para pensar se o estamos a gerir de forma eficaz. E que forma é essa? É a forma que nos faz sentir bem e de…
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Smoothie de frutos silvestres e kefir
Nas últimas semanas tenho feito smoothies quase todos os dias. São frescos, deixam-me muito saciada e consigo fazer combinações que me satisfazem completamente a nível de sabor e composição nutricional. Hoje trago-vos a receita do smoothie de frutos silvestres e…
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Como gerir a frustração gerada pela comparação entre irmãos?
Hoje retomamos a nossa rubrica de Psicologia. Este ano temos andado com dificuldades em manter a regularidade, mas estamos a trabalhar para retomar um ritmo que seja exequível para nós e que vos traga temas novos com alguma frequência. Há…
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Fim de semana em família em Vila Nova de Mil Fontes
Passámos um fim de semana em família em Vila Nova de Mil Fontes para o pai participar no Alvalade-Porto Covo em BTT. O alojamento que seleccionámos foram os bungallows da Orbitur. Há alturas do ano em que precisamos de pausas.…
